葉酸は妊活中や妊婦の方、産後のケアだけではなく貧血や口内炎、肌荒れはたまた動脈硬化やアルツハイマー型認知症の予防など、葉酸が不足することで起こりうるリスクを、食材やサプリメントを飲むことでリスクを減らしていきましょう。葉酸は水溶性ビタミンB群の一つで造血効果があり、代謝に関わりが深く、細胞の生産や再生を助け、体の発育を促してくれます。そのため、細胞が新しくつくり出されるときに必須の栄養素なのです。

葉酸サプリメントの人気商品ランキング詳細まとめ。
ご購入の参考にしてください。

第1位　ピジョン サプリメント 葉酸カルシウムプラス 60粒

・1日のめやす2粒で葉酸400μgが摂取できます。

・ナトリウム 6.5mg、 鉄 10mg、              カルシウム 160mg
・ビタミンB1 1.3mg、ビタミンB2 1.5mg、ビタミンB6 1.4mg
・ビタミンB12 2.8μg、ビタミンD 1.8μg
・ナイアシン 11mg、   パントテン酸 5mg

・香料、着色料、保存料無添加 アレルギー物質(27品目中)大豆

・1日2粒として30日分　約１日３３円 

・小さめの粒２粒という飲みやすさが人気のようです

第2位　ディアナチュラ 鉄・葉酸 60粒

・1日のめやす1粒で葉酸200μgが摂取できます。

・ナトリウム 0.5～2.0mg、鉄分 12mg、
・ビタミンC 80mg

・アマゾンレビューでは貧血に効くと好評

・1日1粒として60日分　約１日１１円

第3位　小林製薬の栄養補助食品 葉酸 鉄 カルシウム 90粒

・1日のめやす1粒で葉酸480μgが摂取できます。

・鉄 13.5mg、           カルシウム 90.mg
・ビタミンB1 1.1mg、ビタミンB6 1.7mg、ビタミンB12 2.3μg
・ビタミンC 95mg

・1日3粒として30日分　約１日２７円

 

葉酸は日本の３大疾病や認知症の予防効果があるのを知っていますか？予防効果詳細はこちら